Terapia napięć, regeneracja i świadoma praca z ciałem
Pomagam rozluźnić napięcia mięśniowe, wyciszyć układ nerwowy i przywrócić ciału naturalną równowagę.
- • Indywidualnie dobierane terapie i masaże
- • Praca z napięciem mięśniowo-powięziowym i stresem
- • Holistyczne podejście do regeneracji organizmu
- • Spokojna przestrzeń sprzyjająca wyciszeniu i odprężeniu
Holistic Balance – studio masażu stworzone z troski o ciało i jego równowagę
Mam na imię Monika i stworzyłam Holistic Balance jako przestrzeń świadomej pracy z ciałem, regeneracji i wyciszenia układu nerwowego.
Specjalizuję się w pracy z napięciem mięśniowym, stresem oraz przeciążeniem organizmu. Łączę techniki masażu terapeutycznego, pracy z powięzią i tkankami głębokimi z holistycznym podejściem do regeneracji ciała i układu nerwowego.
Szkoliłam się w różnych technikach masażu – od masażu klasycznego, terapii tkanek głębokich i pracy powięziowej, po ajurwedę, masaże twarzy Kobido oraz techniki wspierające głęboki relaks i regenerację organizmu. Dzięki temu mogę dobierać pracę indywidualnie do potrzeb każdej osoby.
W Holistic Balance nie pracuję schematami. Każde ciało reaguje inaczej na stres, napięcie i przeciążenie, dlatego podczas sesji skupiam się nie tylko na objawach, ale również na przyczynach napięć i komforcie całego organizmu.
🌿 Po wizycie możesz odczuć:
- • rozluźnienie napięć mięśniowych i powięziowych,
- • ulgę w przeciążeniu karku, pleców i szczęki,
- • wyciszenie układu nerwowego i głębszy oddech,
- • poprawę regeneracji i jakości snu,
- • większą lekkość i komfort w ciele,
- • poczucie spokoju i odzyskania równowagi.
W pracy ważna jest dla mnie uważność, spokojna atmosfera i indywidualne podejście. Korzystam z naturalnych kosmetyków, aromaterapii oraz elementów wspierających regenerację i wyciszenie organizmu.
Holistic Balance to miejsce, w którym masaż staje się czymś więcej niż chwilowym relaksem — to świadoma praca z ciałem, napięciem i regeneracją.
Z uważnością,
Monika Siniło
Rodzaje masaży
W Holistic Balance masaż to świadoma praca z ciałem, napięciem i regeneracją organizmu. Każda sesja dobierana jest indywidualnie — w zależności od potrzeb, przeciążeń i sygnałów, które wysyła ciało.
Łączę techniki terapeutyczne, pracę z tkankami głębokimi i powięzią z uważnym podejściem do układu nerwowego i regeneracji. Celem terapii jest nie tylko rozluźnienie mięśni, ale także poprawa komfortu ciała, zmniejszenie napięć i przywrócenie równowagi.
To przestrzeń, w której możesz zwolnić, odetchnąć i pozwolić ciału stopniowo odpuścić przeciążenia oraz stres codzienności.
Terapia bólu i napięć
Sesje terapeutyczne wspierające rozluźnienie napięć mięśniowych, redukcję bólu i regenerację przeciążonego ciała. Łączę techniki manualne, pracę z tkankami głębokimi i powięzią z uważnym podejściem do układu nerwowego, aby wspierać naturalną równowagę i komfort ciała.
Terapia tkanek głębokich - Rytuał Uwalniania
To terapeutyczna praca z napięciem mięśniowym, przeciążeniem i bólem ciała. Sesja skupia się na miejscach, w których ciało gromadzi napięcia — karku, plecach, barkach czy biodrach. Łączę terapię tkanek głębokich, pracę z powięzią, punktami spustowymi oraz techniki oddechowe, aby poprawić ruchomość, zmniejszyć ból i przywrócić ciału większą lekkość.
Masaż polecany przy:
Terapia napięć głowy, karku i szczęki - Dotyk Ciszy
Sesja wspierająca wyciszenie układu nerwowego i rozluźnienie napięć w obrębie głowy, karku, barków i szczęki. Masaż pomaga przy napięciowych bólach głowy, bruksizmie, przeciążeniu stresem i trudnościach z regeneracją. Delikatna, uważna praca z tkankami oraz stymulacja nerwu błędnego pomagają ciału wejść w stan głębokiego wyciszenia i odpoczynku.
Masaż polecany przy:
Masaż terapeutyczny brzucha - Księżycowa Harmonia
Delikatna terapia wspierająca rozluźnienie napięć w obrębie brzucha i przepony oraz poprawę komfortu trawiennego. Masaż pomaga przy stresie, napięciach emocjonalnych, uczuciu ciężkości, PMS oraz problemach z wypróżnianiem. Podczas sesji pracuję z oddechem, przeponą i tkankami brzucha, wspierając wyciszenie układu nerwowego i naturalną regulację organizmu.
Masaż polecany przy:
Masaż klasyczny terapeutyczny - Energia Dotyku
To masaż, który budzi ciało do życia i przywraca naturalny przepływ energii. Połączenie klasycznych technik z uważnym, świadomym dotykiem sprawia, że mięśnie stopniowo się rozluźniają, krążenie zostaje pobudzone, a nagromadzone napięcia ustępują miejsca lekkości, swobodnemu oddechowi i jasności umysłu. Masaż idealny dla osób, które czują zmęczenie, przeciążenie i potrzebują wewnętrznego ożywienia po intensywnych dniach oraz chcą wrócić do kontaktu z własnym ciałem.
Regeneracja i równowaga
Masaże i rytuały regeneracyjne wspierające wyciszenie układu nerwowego, głęboki relaks i odzyskanie równowagi po stresie oraz przeciążeniu codziennością. To spokojna, uważna praca z ciałem, która pomaga odpuścić napięcia i przywrócić poczucie lekkości.
Relaks aromaterapeutyczny dla kobiet - Oddech Lasu
Masaż ciała lub wybranej partii z wykorzystaniem aromaterapii. Powolna praca i naturalne olejki pomagają wyciszyć układ nerwowy, uspokoić oddech i rozluźnić napięcia nagromadzone w ciele. Idealny dla osób przemęczonych, przebodźcowanych i potrzebujących spokojnej regeneracji.
Masaż tajski stóp z refleksoterapią - Tajska Ceremonia Ukojenia
Rytuał, który przenosi do świata pełnego spokoju. Zanurz stopy w aromatycznej kąpieli, pozwól sobie na peeling i masaż refleksologiczny, zakończony kremem regenerującym. Idealny dla kobiet przemęczonych, zestresowanych, pracujących wiele godzin na stojąco lub przy komputerze.
Masaż gorącymi kamieniami wulkanicznymi - Ciepło Ziemi
Rytuał, który otula ciepłem i rozluźnia napięte mięśnie. Masaż wykonywany gładkimi kamieniami wulkanicznymi pomaga pozbyć się stresu, wspiera krążenie i działa przeciwbólowo na stawy i mięśnie. Głęboko relaksuje, regeneruje i przywraca harmonię całemu ciału. Idealny w chłodniejsze dni, kiedy ciało i dusza potrzebują dodatkowego otulenia.
Holistyczny Masaż Ajurwedyjski dla kobiet
Głęboko regenerujący masaż całego ciała inspirowany ajurwedą. Powolny, płynny dotyk w połączeniu z aromaterapią pomaga wyciszyć układ nerwowy, rozluźnić ciało i odzyskać wewnętrzną równowagę. To spokojna forma regeneracji dla osób przemęczonych, przeciążonych i potrzebujących zatrzymania.
Masaż stemplami ziołowymi dla kobiet - Rytuał Pindas
Regenerujący masaż ciała wykonywany ciepłymi stemplami ziołowymi. Ciepło i aromat ziół pomagają rozluźnić mięśnie, poprawić krążenie i wyciszyć układ nerwowy. Masaż szczególnie polecany przy zmęczeniu, przeciążeniu i potrzebie głębokiej regeneracji.
Terapie twarzy i napięć
Masaże twarzy wspierające rozluźnienie napięć, regenerację skóry i wyciszenie układu nerwowego. Łączę techniki liftingujące, drenujące i głęboko relaksacyjne, aby poprawić komfort twarzy, okolic szczęki oraz przywrócić skórze naturalny blask i świeżość.
Masaż twarzy Kobido - Japoński Rytuał liftingujący.
Kobido to tradycyjna japońska technika masażu twarzy, szyi i dekoltu, której celem jest przywrócenie naturalnej równowagi, lekkości i witalności twarzy. Łączy szybkie i wolne techniki manualne, drenaż oraz głęboką pracę na tkankach, pobudzając krążenie i wspierając naturalne procesy regeneracyjne skóry. Masaż pomaga rozluźnić nagromadzone napięcia w obrębie twarzy i dekoltu, jednocześnie działając wyciszająco i harmonizująco na całe ciało. Efektem jest bardziej wypoczęta, rozświetlona twarz, uczucie lekkości oraz głęboki relaks.
Masaż twarzy stemplami pindas - Detox & Glow Women
Regeneracyjna terapia twarzy łącząca ciepłe stemple ziołowe, delikatny masaż oraz techniki drenujące i relaksacyjne. Działanie ciepła i roślinnych składników wspiera rozluźnienie napięć w obrębie twarzy, poprawia mikrokrążenie i wspomaga naturalne procesy regeneracji skóry. Zabieg działa jednocześnie terapeutycznie i wyciszająco — pomaga rozładować napięcie nagromadzone w twarzy i dekolcie, a także wprowadza ciało w stan głębokiego odprężenia.
Adres: ul. Środowa 10/1, Szczecin
NIP: 8522350631
Email: studioholisticbalance@gmail.com
Telefon: 725 639 737